taeのベリーダンス・メソッド＆エクササイズ
レビュー評価：4.08(５点満点) レビュー数：12
価格：1,890円
女神のボディラインを手に入れる 著者：tae出版社：エクスナレッジサイズ：単行本ページ数：63p発行年月：2008年05月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録するくびれたウエスト、キュッと上がったヒップも夢じゃない！ ベリーダンサーのtaeさんが、女性的で健康的なボディになれるエクササイズを本＋DVDで紹介した新刊を上梓。
さらにベリーダンスの魅力を伺いました。
DVDサンプル動画はこちらをクリック！⇒2008年4月9日TBS「はなまるマーケット」で紹介！広末涼子、一色紗英、長谷川潤、相澤沙世もはまるベリーダンス・エクササイズとは？中東およびその他アラブ文化圏で発展したダンス・スタイル。
現在、カルチャースクール等で予約待ちがでるほど、女性に人気を集めています。
本書では、コアマッスル（深層筋群）を重点的に鍛えるベリーダンスの基本的な動きを厳選し、誰でも簡単に行えるエクササイズを紹介しています。
スタジオレッスンをそのまま！本とDVDですぐできる。
お腹・ヒップ・二の腕・・・シェイプアップ効果抜群のエクササイズ＆ダンス26種類を収録。
週2〜3回、1日5分のエクササイズで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ。
8種類の動作を覚えれば、基本のダンスが踊れるようになります！器具は不要！1畳程度のスペースでできる有酸素運動。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）コアマッスル（深層筋群）を重点的に鍛えるベリーダンスの基本的な動きを厳選し、誰でも簡単に行えるエクササイズとして紹介。
シェイプアップ効果抜群！67分DVD付き。
カンタン＆ラクチン「しながら」エクササイズも収録。
【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 基本姿勢と基本の動き（基本姿勢／ヒップシミー／ヒップサークル ほか）／第2章 応用の動き（ヒップシミーの応用／ヒップサークルの応用／ヒップドロップの応用 ほか）／第3章 さぁ、踊ってみましょう！（ダンスを踊る前に／基本のダンス／「コスプレにならない」ステージメイク術）【著者情報】（「BOOK」データベースより）tae（TAE）ベリーダンスインストラクター。
在学中からファッションモデルとして、テレビCM、ファッションショー、女性誌などで活躍。
現在はベリーダンサーとして、テレビ出演や女性誌での連載、振付、DVD出演など、幅広いジャンルで活躍中。
長身を生かした華やかなステージには定評がある。
また、メイクアップやスキンケアのワークショップなどを手掛け、女性美とその表現について多方面から研究し、その指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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