NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ
レビュー評価：4.5(５点満点) レビュー数：8
価格：3,124円
アーティスト：MAKI［講師］レーベル：(株)NHKエンタープライズ販売元：NHKエンタープライズ発売日：2008年02月22日メーカー品番：NSDS-11806ディスク枚数：1枚(DVD1枚)収録時間：59分このアーティストの新着メールを登録するNHK教育で放送されたエクササイズ番組を再構成してパッケージ化。
女性の曲線美を強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズをレクチャーする。
年齢に関係なく、シェイプアップや健康効果も期待できる。
【概略】○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンス【解説】リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
【映像特典】MAKIのダンスパフォーマンス画面サイズ：16:9LBリージョン：2色彩：カラー言語：日本語(オリジナル言語)音声方式：ステレオ(吹替音声方式)制作国：日本制作年：2007年タイトル（英名）：『MERIHARI BODY WO TSUKURU BELLY DANCE EXERCISE』[Disc1]『NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ』／DVD出演：MAKI「メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ」この商品の関連ジャンルです。
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