ベリーダンス

本書は、そんなベリーダンスの初歩を、一から学べるDVDムックです。

まったくはじめての方を対象に、付録のDVDと対応して、腕・お腹・肩・腰など、体の部位別の基本動作を丁寧にレクチャー。

また、基本動作を組み合わせたコンビネーションとして、2曲分のかんたんな振り付けを覚えることもできます。

さらに、ベリーダンスの歴史や音楽、衣装、ショー、スクールなどの関連情報を、マンガや写真とともにわかりやすく紹介。

セクシーで、かわいくて、ミステリアスなベリーダンスの世界が、この1冊でまるごと知り尽くせます。

楽しくベリーダンスを踊って、「キレイ」への扉を開きましょう！【CONTENTS】■Part1：さあベリーダンスをはじめよう編◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの？◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り？◎こんなにお手軽！ベリーダンス■Part2：まずは準備をしておこう編◎基本姿勢＆ストレッチ■Part3：かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】◎スネークアームズ◎ヒップサークル◎フィギュアエイト（横）◎ドロップキック◎ヒップシェイク◎コンビネーション■Part4：もっとベリーダンスを知ろう編◎ベリーダンスショーを楽しもう◎ダンススクールへGO！◎レッスン着の選び方■Part5：より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】◎ベリーロール◎ラアシャ◎フィギュアエイト（縦）◎マイヤ◎ショルダーシュミ◎コンビネーション■Part6：ベリーダンスを極めよう編◎ベリーダンス音楽を知ろう◎素敵な衣装＆小道具をチェック◎いざ、発表会へ！■Part7：さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】◎アンジュレーション◎キャメルウォーク◎ヒップアタック◎マリーナ◎ターン◎ベール